Abnehmen

Ich habe selbst 32kg abgenommen…

Ich helfe dir, deine Gewohnheiten zu ändern

Noch nie hatten wir den Zugang zu so viel Informationen rund um die Themen Ernährung, Sport und Gesundheit und trotzdem steigt der Anteil der übergewichtigen Bevölkerung und auch die ernährungsbedingten Krankheiten nehmen zu.

95% der Personen die erfolgreich abnehmen, nehmen wieder zu und konnten ihr Verhalten nicht langfristig ändern!

Individualisierte Ernährungsberatung macht den Unterschied.

Einen Teil der Kosten übernehmen die Krankenkassen.

Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Individuelle und sehr persönliche Ernährungsberatung

Das Coaching ist sehr persönlich und umfangreich.

Die größte Herausforderung bei der Abnahme ist, wirklich nur Körperfett zu verlieren. Viele gehen den Weg des Verzichts und strenger Diäten und verlieren dabei viel Muskulatur. Damit dass nicht passiert, muss man zusätzlich zur Ernährungsberatung Sport machen – regelmäßig. Ich möchte, dass du dein Ziel wirklich erreichst, deshalb werden wir beim abnehmen auch immer Sport mit einbeziehen.

Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Ablauf der Beratung

Wir starten mit einer ausführlichen Analyse deiner Körperzusammensetzung, deiner Nahrungsaufnahme und deines gesundheitlichen Zustands.

Du dokumentierst über unsere eigene Ernährungs- & SportApp, alles was von Bedeutung ist und bist von Anfang an ständig mit mir und meinem Team verbunden und im Kontakt.

Nach einer ausführlichen Auswertung und Einschätzung entwickeln wir deinen persönlichen Plan.

Die größte Herausforderung ist die Umsetzung. Deshalb bin ich bei den nächsten Schritten, ständig an deiner Seite. Schritt für Schritt zeige ich dir den Weg zum Ziel. Wir werden die Woche wahrscheinlich mehrmals im Kontakt sein, wenn du das wünscht.

Je nachdem was du brauchst bekommst du einen Essenplan von mir, Rezepte oder sonstige Unterlagen.

Zum Coaching gehört dazu, dass du dich unbegrenzt bei mir melden kannst, solltest du Fragen oder Schwierigkeiten haben oder einfach nur deine Erfolge teilen wollen.

Wenn du dein Ziel erreichst hast, beginnt eine neue Phase. In der Phase des Haltens scheitern 95% aller Personen, die abgenommen haben. Abschließend werden wir gemeinsam erarbeiten, wie die Zeit nach dem Coaching aussehen kann. Wir legen noch mal viel Wert auf Rückfallprohylaxe und stellen sicher, dass du alles hast, um weiterhin dein Wunschgewicht zu halten.

Hier mehr zu den Kosten erfahren