PRÄVENTION VON DIABETES – Insulinresistenz behandeln

Einzelberatung

Lass dich beraten und verhindere so die Entstehung einer Diabetes- oder Insulinresistenz. Wenn du zur Risikogruppe Übergewicht, positive Familienanamnese oder bereits beginnender Diabetes gehörst, ist die Einzelberatung genau das richtige für dich!

Die Beratung findet bei dir zuhause statt. Wir gehen einkaufen und kochen zusammen.

Am Ende der Beratung hast du Alles was du brauchst um eine Insulinresistenz rückgängig zu machen oder zu verhindern.

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Ablauf der Beratung

Damit wir beide wissen wie dein Diabetes entstanden ist oder was die Risikofaktoren bei dir sind, braucht es eine ausführliche Analyse der Ist-Situation.

Wir schauen uns dein Ess- und Bewegungsverhalten an und machen eine Körperanalyse. Du erhältst ein Ernährungstagebuch, dass du bitte 5-7 Tage führen wirst.

Nach der Auswertung wissen wir Beide, was du machen musst, damit der Diabetes verschwindet oder sich die Blutwerte verbessern.

Während des Coachings geht es darum, die Erkenntnisse aus der Analyse umzusetzen. Dabei werde ich dich die ganze Zeit begleiten und bin deine ständige Ansprechpartnerin. Du wirst von mir genau die Informationen bekommen, die du brauchst und ich zeige dir den kürzesten Weg.

Wir treffen uns in einem Supermarkt deiner Wahl und werden gemeinsam einkaufen gehen. Du wirst dich danach sicherer fühlen beim Einkaufen und weißt welche Lebensmittel für dich geeignet sind.

In der letzten Stunde vergleichen wir die Ergebnisse und besprechen wie du „Rückfälle“ vorbeugen kannst.

Zum Abschluss machen wir bereits einen Termin für die erste Nachbetreuung nach 3 Monaten :).

..Die Nachbetreuung: Nach 3, 6 und 12 Monaten nehme ich erneut mit dir Kontakt auf und bin weiter für dich da.